Voyage en Inde du Sud, dans un parc naturel proche de l’océan, guidé par Bart Dierick. Pendant ce voyage, vous avez chaque jour un programme intensif de :
– Cours de yoga par un professeur ayant 44 ans d’expérience.
– Cours de pranayama
– Cours de méditation & concentration
– Cours des bases de l’Ayurveda
– La pratique du Yoga Intégral selon Sri Aurobindo et Mère.
Séjour unique dans un lieu extraordinaire, dans une atmosphère de beauté et d’ouverture, au sein d’un parc subtropical.
Sont inclus le séminaire « le Yoga et la Respiration Consciente (Pranayama) » Le Ujjayi Pranayama est une technique respiratoire spécifique, appelée aussi ‘le souffle de la victoire’. Elle contribue à ouvrir l’accès illimité au Prana (= la grande énergie universelle). Cette technique favorise une posture corporelle correcte et une bonne ouverture du diaphragme.Par la respiration et la posture correctes, le mental se relâche. Il s’ouvre alors de lui-même à l’instant présent, « l’Ici et Maintenant ». Alors le corps se détend à son tour, se revitalise, et la conscience entre dans la matière physique. Vous apprendrez à utiliser consciemment la sangle abdominale « le siège du Chi », ainsi qu’à ouvrir les trois verrouillages de la colonne vertébrale. Vous parvenez ainsi à être parfaitement centré dans le relâchement. Il en résulte manifestement une joie très profonde. Le séminaire est donné par une yogini française et un professeur Indien, spécialisées dans cette technique probante. La respiration et la vie consciente apporte plus de joie dans tous les aspects de notre vie.