Qi Gong
Lundi à 10h30
Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise vieille de plus de cinq mille ans. « La nature est constamment en mouvement, l’homme doit se fortifier sans cesse » (extrait du Yi-King)
Le Qi signifie l’énergie, le souffle, et Gong signifie le travail, l’accomplissement. Littéralement, Qi Gong signifie donc « Maîtrise de l’Energie », ou « travail du Souffle ».
En Chine, ces exercices de santé sont pratiqués depuis des millénaires dans le but d’équilibrer et de mobiliser les énergies vitales. Dans le Qi Gong, le mouvement est l’aspect visible. L’objectif de cette discipline va cependant bien au-delà du mouvement puisqu’il s’agit, entre-autres, de développer un bien-être intérieur profond et de sentir son corps respirer et vivre.
Car pour se développer et se maintenir, le corps a besoin de mouvement. Parfois, en raison de l’avancée en âge ou du retrait de la vie active, le corps se dévitalise par manque de mouvement. Pratiquer des exercices de santé prend alors toute son importance.
Il s’agit ici d’une pratique lente et douce, issue du Qi Gong, que chacun peut exercer selon ses possibilités. Les mouvements qui seront proposés ne nécessitent pas ou peu d’effort physique.
Je souhaite partager avec vous cette belle pratique fine et subtile, dans un climat de bienveillance, de joie et d’écoute de soi.
Avec : Geneviève Delhaxhe
Dates et Heures : Chaque lundi de 10h30 à 11h45 (sauf vacances scolaires).
Vous pouvez venir suivre les cours à tout moment.
Lieu : Av. F. Roosevelt 1050 Ixelles
Participation : 12 euros par séance, ou bien 10 euros par séance avec la carte de 100 euros pour 10 séances (même carte que pour les autres cours hebdomadaires).
Vous offrir un moment pour apaiser votre mental soucieux , renforcer l’énergie dans votre corps et pour vous ouvrir plus à la conscience Divine.
Par le Raja Yoga nous pratiquerons :
Par le Yoga intégral de Sri Aurobindo nous cultiverons :
Avec : Bart Dierick, suivant humblement son Chemin vers la Conscience de Sri Aurobindo et Mère depuis 33 ans. Je vous invite à mes séances du Yoga Raja et du Yoga Intégral les mercredis en soirée.
Dates 2023 : Je reprends les cours après mon séjour yogique en Inde : 26 avril, 10 mai, 17 mai, 24 mai, 31 mai, ..
Heure : de 19h à 21h10. Merci de réserver
Centre de méditation : Avenue F. Roosevelt 1050 Ixelles (proche de l’hippodrome de Boitsfort)
Participation : 20 euros par séance. Merci d’annoncer votre participation
Voyage Yogique en Inde du 19 février au 3 mars 2023
Le Yoga des yeux est un art psychophysique développé pour rééduquer l’apparat visuel. Dans cette méthode nous trouvons des techniques pour conserver et améliorer la vue, réduire le stress des muscles oculaires, apprendre à nourrir les yeux avec une bonne respiration et avec une saine alimentation.
Pendant ce cours vous apprendrez à intégrer dans votre vie des gestes et habitudes pour une vision plus consciente et plus claire de votre être selon la medicine orientale et la vision holistique de l’école O-KI.
Avec : Bart Dierick
Dates : Dimanche 14 mai 2023
Horaire: de 10h à 17h
Lieu : Avenue Franklin Roosevelt 1050 Ixelles (& dans la forêt de Soignes si le temps le permet).
Prix : 90 euros.
La Téhima, Harmonie en hébreu, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l’alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l’ancrage, l’allongement et la respiration des tissus, le souffle, donnant une intention dans la partie du corps en résonance avec la lettre et s’inscrivant dans une relation macrocosme/microcosme.
Natacha Simmonds vous propose ici un premier cycle de 6 ateliers qui suivra la progression des lettres telle qu’elle se présente dans l’alphabet. Yod, Khaf, Lamed, Mem et Noun mettront notre corps et notre âme en mouvement
Avec : Natacha Simmonds
Dates et Heures : de 19h à 20h30. Vous pouvez arriver 10 minutes avant le début. En 2023: 6 et 13 février, 27 mars, 24 avril , 15 et 22 mai.
Prérequis : La participation au cycle complet est vivement recommandée et souhaitée.
Lieu : chez O-KI à Watermael-Boitsfort (quartier Boondael – Hippodrome).
Participation : 25 euros par séance
Langue : Français ( & Anglais si besoin )
La nature est notre Mère et elle est toujours prête à nous écouter. Pour notre avenir et pour celui de nos enfants, nous pouvons devenir plus conscients que nous faisons effectivement partie de la Nature. Je vous invite à vous rapprocher de Mère Nature pour laisser sa compassion et son acceptation vous nourrir.
Au programme :
Embrassez votre arbre, respirez calmement et laissez votre corps se fondre avec votre nouvel ami proche … et devenez un … avec vous-même
Les effets possibles: moins de pression artérielle , moins de cortisol , plus de production d’ocytocine , grand plaisir , meilleure humeur , réduire les maux de tête , améliorer la concentration et réduire le risque de dépression , rétablir une bonne connexion avec Dame Nature !
Avec: Bart Dierick
Date: 2023
Horaire : de 9h30 à 11h
Lieu : au parking à la Forêt de Soignes: Drève des Tumuli 21, 1170 Watermael-Boitsfort (tram: arrêt Coccinelles)
Tenue: C’est une activité à l’extérieur 4 saisons, donc: k-way en cas de pluie, tenue et chaussure de randonnée, serviette, sac à dos, de l’eau à boire…
Participation : à payer sur place, 12 euros par séance.
Les séances de Yoga relaxant et Meditation avec Bart Dierick, pour vous offrir un moment pour apaiser votre mental soucieux , renforcer l’énergie dans votre corps et pour vous ouvrir à la conscience Divine du moment présent.
Par le Raja Yoga nous pratiquerons :
Par le Yoga intégral de Sri Aurobindo nous cultiverons :
Avec Bart Dierick, suivant humblement son Chemin vers la Conscience de Sri Aurobindo et Mère depuis 32 ans. Je vous invite à mes séances du Yoga Raja et du Yoga Intégral les mercredis en soirée.
Dates 2023 : Je reprends les cours après mon séjour yogique en Inde : 26 avril, 10 mai, 17 mai, 24 mai, 31 mai, ..
Heure : de 19h à 21h10. Merci de réserver.
Centre de méditation Avenue F. Roosevelt 1050 Ixelles (proche de l’hippodrome de Boitsfort).
Participation : 20 euros par séance. Merci d’annoncer votre participation.
Voyage Yogique en Inde du 19 février au 3 mars 2023