Qi Gong
Geneviève
Maandag 10:30 &
Donderdag 18 uur
+32 476 999 421
+33 6 23 15 03 21
o-ki@o-ki.be
Onze adressen
Hogeschoollaan 61 1050 Elsene
Jozef Bausstraat 1970 Wezembeek-Oppem
Alsembergsesteenweg 620 1180 Ukkel
F. Rooseveltlaan 1050 Brussel
+32 476 999 421
+33 6 23 15 03 21
o-ki@o-ki.be
Hogeschoollaan 61 1050 Elsene
Jozef Bausstraat 1970 Wezembeek-Oppem
Alsembergsesteenweg 620 1180 Ukkel
F. Rooseveltlaan 1050 Brussel
Geneviève
Maandag 10:30 &
Donderdag 18 uur
Bart
Woensdag 19 uur
Bart
Zondag 25 mei
Natacha
Maandag 19 uur
Bart & Lana
Donderdag 19 uur
Qi Gong is een traditionele Chinese discipline, meer dan 5000 jaar oud. “De natuur is voortdurend in beweging, de mens moet zich blijvend versterken” (uit de Yi-King)
Qi betekent energie, de adem ; en Gong betekent het werk, het bereiken. Letterlijk betekent Qi Gong ” Beheersen van Energie”, of ” Werk van de Adem”.
In China worden gezondheidsoefeningen beoefend sinds duizenden jaren. De oefeningen hebben als doel de Levensenergie te aktiveren en in evenwicht te brengen.
De beweging is het zichtbare aspect, maar het doel van deze discipline gaat veel verder dan dat. Het gaat , onder andere, om het ontwikkelen van een innerlijk welzijn, en het lichaam te voelen ademen en leven.
Om zich te kunnen ontwikkelen en handhaven, heeft het lichaam beweging nodig. Indien we te weinig bewegen, zogenaamd omdat we ons te oud voelen zal het lichaam demineraliseren en de geest stagneren. In beweging blijven is dus uiterst belangrijk.
Ik nodig u uit om samen te bewegen volgens de principes van Qi Gong, in een sfeer van wederzijds respect en aandacht. De oefeningen in deze cursus hebben een zachte aanpak, met trage bewegingen. Zonder enige verplichting of druk, kan ieder de bewegingen doen in overeenstemming met de eigen conditie.
Met : Geneviève Delhaxhe
Data en Uren :
elke maandag van 10:30 tot 11:45 uur
en
elke donderdag van 18 tot 19:15 uur.
Uitgezonderd tijdens de schoolvakanties. U kan de lessen beginnen op eender welk moment.
Waar : prachtige zaal te F. Rooseveltlaan 1050 Elsene
Taal : deze cursus is enkel in het Frans
Prijs : 15 euro per sessie of 12 euro per sessie met een tienbeurtenkaart
Kledij : kledij waarin u zich goed in voelt en makkelijk kan bewegen. Voorzie ook sokken of slofjes. Er is een kleedkamer ter plaatse.
Kom
– je denken en emoties tot rust brengen
– de energie in je lichaam versterken
– je meer verbinden met je innerlijke Bewustijn
We beoefenen :
– Asana houdingen van de hatha yoga, en shiatsu stretchings
– Pranayama, ademhaling en concentratie training
– Vipassana meditatie mentale stilte cultiveren
– Bhakti yoga, de innerlijke devotie cultiveren
– Jnana yoga, voorlezing van een tekst gevolgd door meditatieve stilte
De eerste stap in de Yoga is oprechtheid en het cultiveren van mentale stilte.
Getuigenis:
– dag Bart, nogmaals bedankt voor de gerichte oefeningen tijdens de yoga gisteren! 😉🙏
Met : Bart Dierick
Data 2024 : Woensdag van 19 tot 21 uur :
17,24 april
15,22 mei
5,12,26 juni
En vanaf 25 september 2024 : elke woensdag uitgezonderd de schoolvakanties
Gelieve vooraf aan te melden, dank u.
Bijdrage: 20 euro per sessie van twee uur, of 17 euro per sessie van twee uur met een tienbeurtenkaart van 170 euro (geldig 1 schooljaar).
Waar : F. Rooseveltlaan 141 – 1050 Elsene (nabij de renbaan van Bosvoorde)
Taal : Nederlands, Frans en Engels
Kledij : makkelijke kledij, voorzie een kussen om te zitten en een dekentje.
Stilte Retraite met yoga en meditatie: 26 tot 28 augustus 2024
Yoga reis naar Zuid Indië van 24 februari tot 9 maart 2025
Yoga voor de ogen is een psychofysische kunst die is ontwikkeld om het visuele uiterlijk te heropvoeden. In deze methode vinden we technieken om het gezichtsvermogen te behouden en te verbeteren, stress op de oogspieren te verminderen, de ogen te leren voeden met o.a. een goede ademhaling en een gezonde voeding.
Tijdens deze cursus leer je bewegingen en gewoontes in je leven te integreren voor een bewuster en duidelijker beeld van je wezen volgens de Oosterse geneeskunde en de holistische visie van de O-KI-school.
Deze oog yoga stage is gericht op:
* Ontspanning
* Stimulatie
* Opheffing van spanningen
Je leert:
* een kata (behandeling) om oogvermoeidheid te verlichten,
* ademhalingstechnieken,
* Hatha yogahoudingen,
* een emotionele herbalanceringstechniek met de ogen,
* zelfmassage van de reflexzones van de voeten en handen ; en alle acupunctuurpunten rond de ogen.
Met : Bart Dierick
Datum : Zondag 25 mei 2024 ( van 10 tot 17 uur)
Waar : F. Rooseveltlaan 141 1050 Elsene
Taal : Nederlands en Frans
Prijs: 90 euro
Kledij : Kledij waarin u zich goed in voelt en makkelijk kan bewegen. Voorzie ook sokken of slofjes.
De Tehima, Harmonie in het Hebreeuws, is een reeks bewegende houdingen die overeenkomen met de 22 letters van het Hebreeuwse alfabet. Deze gebaren zijns gekoppeld aan de symboliek, kalligrafie en dynamiek van elke letter. Ze werkt aan de verankering, opening en de ademhaling van de weefsels. De adem, het geven van een intentie in het lichaamsdeel in resonantie met de letter en het deel uitmaken van een macrokosmos/microkosmos relatie.
Natacha Simmonds biedt je hier telkens een cyclus aan die het verloop van de letters volgen zoals ze in het alfabet voorkomen. Zij zullen ons lichaam en onze ziel in beweging brengen.
Met : Natacha Simmonds
Data lente 2024 : 22 januari, 19 februari, 11 maart, 8 april, 13 mei 2024
Uren : Telkens van 19u tot 20u30
Waar : Franklin Rooseveltlaan 141 1050 Elsene ( aan de Renbaan van Bosvoorde Taal : Engels en Frans (met noties van Nederlands)
Prijs : Deelname per workshop is 25 euro. Deelname aan de volledige cyclus wordt sterk aanbevolen en gewenst.
Kledij : kledij waarin u zich goed in voelt en makkelijk kan bewegen. Voorzie ook sokken of slofjes. Er is een kleedkamer ter plaatse.
Reiki open oefenavonden met Bart Dierick.
Ik beoefen Reiki sinds 1996 , werd geïnitieerd in de meester graad in Tokyo bij Mevr Yabuki. Ik heb zin om Reiki beoefenaars te verwelkomen om samen Reiki te laten stromen. Deze avonden zijn toegankelijk voor iedereen die minstens geïnitieerd is in niveau Reiki 1, en dit samen wenst te oefenen.
Van harte welkom!
Bart Dierick, Reiki Radiance 4e graad.
Met : Bart Dierick, Reiki Radiance 4e graad.
Data 2024 : op aanvraag, neem gerust contact op.
Uren : van 19:15 uur tot 21 uur
Adres : F. Rooseveltlaan 141 , 1050 Elsene
Taal : Nederlands, Frans en Engels.
Prijs: 5 euro deelname per sessie voor de zaal. Enkel toegankelijk na minstens de Reiki 1 inwijding.
Kledij : makkelijke kledij, voorzie sokken of pantoffels.
