Shiatsu bij Burn-Out
De nu-reeds-gekende schaduw van de geïndustrialiseerde moderne samenleving.
Een echte epidemie als gevolg van veranderingen in de aard van ons werk en onze levensstijl. Dagelijkse eisen putten individuen emotioneel, fysiek en spiritueel uit.
Het is het resultaat van een onevenwicht tussen enerzijds overbelasting op het werk, stress die chronisch wordt, een gebrek aan erkenning, verschillende vormen van druk, en anderzijds de middelen om ons te heroriënteren, te ontstressen en onze batterijen op te laden.
Fysiek en psychologisch resulteert dit in een disbalans tussen de overactieve orthosympathicus en de vertraagde parasympathicus.
Burn-out, wanneer de mind de controle overneemt, maar het lichaam weet dat het te ver verwijderd is van wat juist is. We spreken van ontkoppeling.
Vanaf 1969 verscheen de term ‘burn-out’. De psycholoog Herbert Freudenberger beschreef burn-out in 1974 als een toestand van uitputting waarin het verplegend personeel van de Vrije Klinieken zich bevindt, professioneel en emotioneel zeer betrokken bij drugsverslaafde patiënten. De Japanse term karoshi verschijnt en duidt op een plotselinge dood door nerveuze uitputting op het werk, veroorzaakt door een hartaanval, een gebeurtenis die eind jaren zestig plaatsvond.
Cursusprogramma:
Inleiding tot de 5 Elementen
De evolutie van burn-outziekten en hoe je eruit kunt komen
De verschillende aspecten van Ki-management gekoppeld aan burn-out
Emotionele aarding
De drie fazen van burn-out , hoe deze te herkennen
Oefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen
Shiatsu-behandelingen
Wat is Weiki en hoe versterk je deze
Aanwezig zijn in jezelf en luisteren naar je behoeften
Hoe gebruik je burn-out voor jouw evolutie naar geluk
Deze cursus wordt gegeven door Bart Dierick. De cursus wordt gegeven simultaan in het Frans en het Nederlands. Als dat goed is, van harte welkom!
